赤兎馬【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月07日（木）

赤兎馬
< 食事の写真 　｜　？？？ >
赤兎馬 画像1 赤兎馬 画像2 赤兎馬 画像3
【朝ごはん】
納豆巻+野菜1日これ1本
【昼ごはん】
にぎり寿司1.5人前
【間食】
なし
【晩ごはん】
居酒屋メニュー
【夜食】
なし
【酒量】
ほろ酔い⇒ベロベロ
【今日の感想】
お昼に寿司1.5人前は少々食べ過ぎた。
今も胃が膨らんでいる。
これくらい食べても全くリバウンドしない筋肉質の体をつくるぞ。

今日の焼酎封切は「赤兎馬」
ライトな焼酎だ。
もう少し腰がしっかりしているほうが好みかな。
たまに飲むのには最適。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
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