今日も残業【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月12日（火）

今日も残業
< ビリーズブートキャ... 　｜　今日もお休み >
やっぱり今週は残業週間のようですーー；
帰りが遅いと、ブートキャンプはおろか、ウォーキングすらできません

まあ、今回はその分腹筋に精を出してみました

でも、腹筋運動って無酸素運動なんですよね
無酸素運動＝体脂肪が燃焼されない
ですから、私が今一番やりたい脂肪燃焼ができません
まぁその分、筋肉を増やしてやって、いずれはその筋肉で脂肪を押し出してやりますよ！！

なんてね＾＾；

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hoshi-zora 2007/06/13 00:26 
仕事が遅くなるときは、ブートキャンプは、できにくいよね。
でも10分でもやったらとりあえず気分は、達成感がでて、モチベーションもキープできて精神的にもいいです。頑張って下さいね。
れんすけ 2007/06/14 01:16 
励ましていただいたにもかかわらず、早速何もしてません＾＾；
あ…明日からまた頑張ります！！
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