バドミントン練習【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月12日(火)

バドミントン練習

< 月曜日は・・  | 普通の日かな~(軽... >
朝:味噌ナス、フリカケご飯大400kcal
昼:会社弁当700kcal
夜:納豆、唐揚、800kcal
ジュース:
摂取:1900kcal
消費:2500kcal
タバコ:7
9100歩。半分はバドミントンだ。今日は結構汗をかいた。

今日2回目

今月に入って、データに変化が無い・・なので、減量強化月間に入ろうかと。

当面・・・

・サプリ(総合ビタミンと食物繊維)を摂取し食べる量を減らす。
・油抜き(油少な目生活)でカロリー低下

を決行してみます。

月間と言いながら、多分2~3日かな?

酒抜きは、当然、無理だなああ~~・・・




【記録グラフ】
万歩計
9100歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2007/06/12 21:43
バドやりたい。
ぶらピ 2007/06/12 21:58
あら、0205さんはバドミントンやるんですか?

じゃあ、今度来て。>どこへじゃ~?(^^)

浜ジョー 2007/06/12 22:06
多分、バドの件は、随分前にコメントしましたよ~。
ぶらピ 2007/06/12 23:10
す、スイマセン!!

コメント少ないからね。あまりチェックしてないんです・・

0205さんは・・ わお! たくさんコメントあるじゃないですか~(ジェラシー)


まあ、それはともかく、高校の時やってたんなら、ものすごく上手なんですね。

ウチらは、会社のイベントのバドミントン大会ですから。
みんな社会人デビューで、そんなに上手くないと思います。(と、下手な私が言うのも何ですが・・)

でも、毎年のイベントなので、全社盛り上がるんですよね~。とても楽しいですよ~。

だから、来て教えて。

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