June 12【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月12日（火）

June 12
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【朝ごはん】
玄米ご飯、きんしょうばい、納豆
青汁、コーヒー（ミルク入り）

【昼ごはん】
玄米ご飯チキン

【間食】

【晩ごはん】
チキン
クラッカー　９５カロリー

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1235kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		Workout
1回
Workout（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
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