やっと。【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月13日（水）

やっと。
< 洗濯日和 　｜　助かった~ >
ネットで体脂肪計を注文していたものの、入荷が遅れて半月近く待っていた。今朝入ってきた広告で、よさげなブツを発見！　調べてみるとお手ごろなので、キャンセルして買いに行った。

早速計測！　しか～し！　スポクラで測ってきた値と大きな違いが！！

体重は同じなんだけど体脂肪に大きな差が！　

う～～ん　どっちが本当なの？

とりあえず、低いスポクラの値を入力します＾＾；

そうそう「ミネラル豆乳ダイエット」という本を読んだ。
朝食を野菜ジュース＆豆乳にするというもの
野菜ジュースなんて飲んだことないんだけど、思いのほかおいしかった。「そんなんだけで、エアロやって大丈夫なの？」と心配してくれるオットと娘。
コーヒーも飲まず水だけ飲んでスポクラへ。
ぜんぜんいつもと変わらないジャン！・・・でした＾＾

さあ、何日続くでしょうか・・・・？

【記録グラフ】
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
45分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
コメント
ましゃもも 2007/06/15 16:06 
もぐもぐさん、よろしく♪
お酒好きのダイエッター・・・親しみの持てる言葉です～～☆
今まで動いてるんだから飲んで食べてとダイエットを全く意識していなかったのですが、やっと目覚めました＾＾；
自分の中では、週末は飲む日！！と決めています。

マリグリさん、尊敬なんて恐れ多いですよ～～
色んな数値があるけど、目安としてテキト～に信じてみます＾＾；

こんこるどさん、占いとかと一緒で良いことを信じましょう！！
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