June 15【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月15日（金）

June 15
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【朝ごはん】
雑穀米おむすび
セサミ豆乳
ウーロン茶
【昼ごはん】

【間食】
カレー玄米ご飯

【晩ごはん】
あげだし豆腐
くらっかー　９５K
牛乳

【夜食】
メンチかつ、ポテトサラダ

【今日の感想】


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1275kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		Workout
1回
Workout（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
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