うれし・たのし・自由時間♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月20日（水）

うれし・たのし・自由時間♪
< 変な天気 　｜　デート♪ >

弁当もちゃんと作って、お見送りにも行って無事出発した子どもたちです。日光も暑いかな～～？

もっとスポクラにいたかったけど、出たいプログラムがなくて残念。
さあ、どこ行こうかな～～＾＾


お買い物に行ってきました。映画をみるか迷ったけど、本屋さんにいたらもっと見たくて１時間以上過ごしてしまいました＾＾；

夕方に出歩くなんて久しぶり～　学生ばっか！！

あの腰パン、どうにかならんかね～　低すぎるしぜ～～んぜんカッコよくないじゃん！！（私もオバサンになったな～～）

【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
45分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		エアロバイク
45分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
きこたん 2007/06/20 14:57 
きたもえさん、こんにちわ♪

え・・・？
家の隣の子も昨日から「日光」です。
もしかして、ご近所さんだったりして～＾＾；
それにしても、きたもえさん凄い筋力ですね！！
運動好きなんですね♪
私はまだまだ「運動初心者」
きたもえさんの筋肉量目指して、今日もエアロビクス頑張ります！
ぶらピ 2007/06/20 22:53 
どうも！こんばんわ！

筋肉量スコアって、どうやって計るの？？
ましゃもも 2007/06/21 15:00 
きこたんさん、こんにちは。

そうなのかな～？　足がすごいんですよ。　学生時代のバスケにしちゃうけど＾＾；
エアロビクスにはまって早８年？！　スポクラも1軒目がつぶれて変わり、2軒目に2年、今の3軒目も早1年ちょっと。やっと落ち着けそうです～～
がんばりましょうね～～♪

ぶらピさん、こんにちは。
最近やっと買った体組成計にでるのです。
マイナス4～プラス4までの9段階でマイナス1～プラス1が平均的だそうです。
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