フキゲン【志夜さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月24日(日)

フキゲン

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なんとなく停滞気味・・・
肌もまたまた原因不明で荒れてるし。


最近、笑顔で過ごせる期間が短い。
生理までまだ2週間あるのにイライラしたり
排卵痛みたいなのもあったり


不機嫌でしかめっ面してるのって嫌ですよね。自分が意地悪な人間になってしまった気がする。実際なーんか意地悪なきもち。


体調や精神状態って本当に、人が輝く事と深く関わりがあるなあ、と思います。
自分に自信を持ってポジティブな時はキラキラしてるし、
ダウナーな時はやっぱり、人に与える印象も良くない。
良くない、良くないよなぁ~
気分転換せねば。


とりあえず、今日は好きな香りで寝よう。


【今日のトレーニング】

首以外の部分を気がついたときに。
計15分位


【記録グラフ】
水分
1.2リットル
水分(リットル) のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ(分) のグラフ
摂取カロリー
1700kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
-0.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
mommomo 2007/06/25 14:03
本当に、気分によってどうして同じ1日がこうも違うものか...って感じですよね。

落ちている日は、
私なんかまだまだマシ!!
世の中、苦しいのに明るく生きようとしている人がどれだけいることか...
なんて奮い立たせたりもするけれど、たまには落ちてる自分もかわいがってあげる。
人生、そんなに上向きばかりではいかれません。

気分転換=コントロール力(りょく)ですかね。
このエネルギーはいつまでも持ち続けたいなぁと思います。




flo 2007/06/25 16:48
わかりますよ~。私の場合は、本当は自分の気分が優れない時は、人に会わない環境にしていた方がいいのかな、とも思うけれど、そういうわけにもいかなくて。不機嫌の原因はいろいろあるんだけれど、すぐには解決できない事ばかりです。あまり考えない事にしています。
志夜さん、お風呂にゆっくり温まって、気持も休まる様に。お顔は、ローションパックして、好きな香りで眠ってくださいね。いい夢見られます様に。
志夜 2007/06/26 00:28
>momo.さん 
ホント、いつも前向きでいる人って尊敬します。。 
そうなりたいけど、なかなか・・;とりあえず、落ちても「仕方ないよね」って割り切れるとか、そのくらいのレベルからだなぁ 

>pino9さん 
ありがとうございます~
ローションパック、効かないんですヨ・・(泣)なぜに・・ 何かのアレルギーなのかなんなのか。 
昨日はゼラニウムの香りで寝ました~ 
flo 2007/06/27 21:41
肌荒れ、もしかして先顔料を変えたりしませんでしたか?クレンジングや洗顔ソープ、石鹸などです。私の場合、人から頂いた洗顔石鹸でオーガニックという事でしたが、肌荒れしてしまいました。香料かもしれないと思うのです。あわ立ちも良く使いやすかったのですが、私の顔の肌には合わなかった様です。気がつくのが遅くて、痒みのある吹き出物が出て気がつきました。
その後、少しは良くなりましたか?
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