今日は残業【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月26日（火）

今日は残業
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失敗しましたーー；

今日は定時か1時間遅れ程度で帰れるだろうな
だからおやつ食べちゃえ♪

***寒天くずもち　189kcal

と、くずもちの黒蜜ときなこの誘惑に負けて間食
しかし目論見は簡単に崩れ、定時上がりどころか2時間強残業となりました
これくらいだったらいつもなら残業と意識するほどのこともないのですが、今日は帰ろうとするたびにクライアントからメールが入ったりファックスが入ったり…で、なかなか帰れなかったので余慶に残業感ありーー；

もうね、こういうときはダメです

やる気がぜーんぶ失せちゃって、腹筋プログラムくらいはやるつもりだったのに結局くびれ運動と普通の腹筋しかできませんでしたorz

【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
63.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
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