また最近寝れにゃい【ちぃ　こ・すけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月27日（水）

また最近寝れにゃい
< 休日はいつもの調子... 　｜　疲労がとれない >
そういえば、また最近寝れなくなってきてるな。
いつもが短時間睡眠であるのに加え、さらに短時間。
自分でもよく身体がもつなぁと。
でもでも、こんだけ続くと、さすがに辛い。
２時間前後続けて寝られる程度。

いつものごとく起きても、身体がだるく、眩暈がする。
で、１時間ほど経って、また寝る。
眠りが浅く、夢ばかりみて。。。
仕事の夢ばかり、、、悪循環・・・。

ちょっと危機です。
年に４～６回あるんだよね、こんなこと。
１ヶ月くらい続くから、ほぼ半年ち゛ゃん！！
参ったなァ～。。。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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