雨。【智琉さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月29日（金）

雨。
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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ミソカップラーメン364kcal
水200ml
クレープ1個

【間食】
ガム
水100ml

【晩ごはん】
うどん鰻丼セット
水200ml

【夜食】
なし

【今日の感想】
雨って憂鬱になります。靴はぬれるし、ズボンの裾はぬれるし。
だから雨の日はスカートにサンダル。痩せたらきっとこの格好もウキウキしながら出来るんだろうな。

頑張るぞ!!

【記録グラフ】
基礎代謝
1224kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
36.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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