Billy's 73【hoshi-zoraさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月01日（日）

Billy's 73
< 6月の成果発表！ 　｜　想定外のビリー！ >
Billy's 73 画像1
Tae Bo: Billy's Favorite Moves (2006)
このビリーのDVDは、はまってしまった。
今日は、午前と午後の２回もやってしまった（笑）！
ブートキャンプと違うところは、ビリーバンドがないところかな。ブートキャンプは、短期で体を絞り込む目的があるので、筋トレ系の動きが中心。こちらは、ハイスピードの動き中心という感じ。参加メンバーは、ブートキャンプの参加メンバーとほぼ同じ。ブートキャンプエリートの収録時期と同じ頃に制作されているのか、バックの背景はブートキャンプエリートになっている。
内容的には、前回の日記に書いたようにビリーがノリノリ！
これは、本当に楽しい気分になる。
ハッピーな人は、さらにハッピーに。へこんだときには逆転の１枚ですね！

【記録グラフ】
腹囲
92cm
腹囲（cm） のグラフ
 		読書（冊）
2
読書（冊）（） のグラフ
 		Boot Camp
75分
Boot Camp（分） のグラフ
何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		脂肪重量
13.6kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
1995歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
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