Billy's 73【hoshi-zoraさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月01日（日）

Billy's 73
< 6月の成果発表！ 　｜　想定外のビリー！ >
Billy's 73 画像1
Tae Bo: Billy's Favorite Moves (2006)
このビリーのDVDは、はまってしまった。
今日は、午前と午後の２回もやってしまった（笑）！
ブートキャンプと違うところは、ビリーバンドがないところかな。ブートキャンプは、短期で体を絞り込む目的があるので、筋トレ系の動きが中心。こちらは、ハイスピードの動き中心という感じ。参加メンバーは、ブートキャンプの参加メンバーとほぼ同じ。ブートキャンプエリートの収録時期と同じ頃に制作されているのか、バックの背景はブートキャンプエリートになっている。
内容的には、前回の日記に書いたようにビリーがノリノリ！
これは、本当に楽しい気分になる。
ハッピーな人は、さらにハッピーに。へこんだときには逆転の１枚ですね！

【記録グラフ】
読書（冊）
2
読書（冊）（） のグラフ
 		Boot Camp
75分
Boot Camp（分） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		腹囲
92cm
腹囲（cm） のグラフ
脂肪重量
13.6kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		万歩計
1995歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
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