今年もあと半分。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月01日（日）

今年もあと半分。
< 恐怖の素麺。 　｜　やばいです。 >
11時起床

<昼>素麺、納豆、サラダ 鮪刺身

<夜>焼鳥（レバー2本軟骨1本）サラダ（茹蛸、胡瓜、ﾚﾀｽ）色々

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊：

便秘に縁のない私なのに今日は音沙汰がなかった。
動いてないからかな。何でだろう。お腹が不快。

基礎体温計るの忘れてしまった。失敗。

【記録グラフ】
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1210kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
25.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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