no title【asimaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月10日（火）

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【朝ごはん】
味噌汁
【昼ごはん】
抜き
【間食】
トッポ
【晩ごはん】
ご飯 味噌汁 ヒレかつ(1枚) 胡麻和え野菜
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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