早朝ジョグ【YAMAYAMAさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>YAMAYAMAさんのトップページ>記録ノートを見る>早朝ジョグ
07年07月10日（火）

早朝ジョグ
< 昼寝 　｜　Running S... >
【今日やった運動】
ウォーキング時々ジョグ
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
意外と走れるようになってきた。
【今日の感想】

------------------------------
早朝ジョグ
------------------------------
早朝のジョグは、ちょっとだけ気持ちいい。
風で葉がこすれる音、水が流れる音、
鳥の鳴き声、いろんな音が聴覚を刺激する。

てな感じで行きたいのだけれど
不感症の私の耳はそんな自然の音では
何も感じません。

ということで、毎朝もっぱらJ-WAVE。
サッシャ（何人？）ナビゲートのWakeUpTokyo！！
を聴きながら走っている。
http://www.j-wave.co.jp/original/wakeuptokyo/

気取ってんじゃねえよ！俺。


【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2007/07/10 08:30 
あら、いいじゃないですか。
朝の風景にマッチしてますね、きっと。

そんな健康的な朝を迎えてみていものです。

やはり、継続は力なり...ですね!!
flo 2007/07/10 09:09 
早朝にランニングできると、体も頭も早くから動くので、朝から元気に過ごせますよね。
そういう時、早起きして、ちよっと得した気分になりました。今は、膝を壊しているから、出来ないけれど・・・朝の風とか気持ちよかった～・・・。
頑張ってねえ～☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE