no title【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月12日（木）

no title
< 牡蠣 　｜　ばあちゃんに会う >
【朝ごはん】
おにぎり
お茶　500ml

【昼ごはん】
カレーうどん大盛

【間食】
玄米茶　1L

【晩ごはん】
赤い鍋

【夜食】
おにぎり

【今日の感想】
明日は休み。実家に帰る。飛行機飛ぶかな。

【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		階段昇降
4階
階段昇降（階） のグラフ
 		アルコール
0mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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