初めまして! 足あとありがとうございます。 1週間で10.4㌔減。すごいですね。 私は、ウオーキング頑張っていますが効果が出ません。 歩き方にコツがあるのでしょうか? 「ナスのクジラかやき」美味しそうですね。お酒は飲めませんが・・(笑) こちら(長崎)でも、クジラ肉が出回る様になりましたので、食べてみたいです。 クジラの塩味だけで、いいんでしょうか?
ありがとうございます。ごめんなさい。 コメントいただき体重の入力ミスに気づきました。 目標体重を75Kgに設定していますが、いまだ到達しておりません。 ウォーキングは隔日でやっているので、効果が足りないのかも・・・。 (一週間に一回は、地産地消のランチバイキングに行って食欲を満足させています)