今日からスタート【ょしぇさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月14日（土）

今日からスタート
< no title 　｜　２日目! >
【今日のできごと】
今日は雨がたくさん降って1日中家にいた。
【今日の感想】
進学のことを調べたり自分の好きなことができた。
そしてこの「カラダカラ」の記録をつけることにした!
3日坊主にならないように頑張ります!!


【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		ひざ上
37.5cm
ひざ上（cm） のグラフ
 		二の腕
28cm
二の腕（cm） のグラフ
ヒップ
93cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		足首（左）
21cm
足首（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
37cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
太もも（左）
55cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
45回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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