July 15【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月15日（日）

July 15
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【朝ごはん】
オレンジジュース
青汁
【昼ごはん】
おすし

【間食】

【晩ごはん】
明太子豆腐グラタン
温野菜

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1268kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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