July 16【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月16日（月）

July 16
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【朝ごはん】
さくらんぼ
青汁
オレンジジュース

【昼ごはん】
玄米ご飯、豆腐、明太子グラタン
ヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
さくらんぼ
ましゅまろ
キムチ
韓国のり
レンコン
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1278kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
Workout
1回
Workout（回） のグラフ
 		   
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