再決意【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月18日（水）

再決意
< ちょっとスナック多... 　｜　no title >
【朝ごはん】
納豆ご飯（玄米半杯）
たこ焼き３個
【昼ごはん】
野菜いっぱい鶏肉団子雑炊
【間食】
ミルク２杯　コーヒー
どら焼半分　チョコウェーハーロール・ブラウニー1/4
【晩ごはん】
具いっぱいの冷し中華（半分）

【今日の感想】
近頃ちょっと他の事に気がそがれていて、ダイエットから
離れていた気がします。
（毎日エアコンなしの車運転で夏ばて気味だったし～。）
ちょっと体調が良くなってきたところで、今日からまたダイエットに
注目して、７月中に５２．０キロタッチダウンを目指します！

ってまたスナック多すぎだ。



【記録グラフ】
夜の体重
54.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
47点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
84秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/07/20 17:50 
スナック食べすぎはわかります～
私もついつい食べすぎてしまいます(｡･Д･)ゞ
だけど体重はウソつかないので、こわいですよね～
５２㌔代！！！
頑張ってください～～
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