[脳トレ記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[脳トレ記録]に関する記録ノート

01月12日　ライバル応募 【通常日記,ダイエット成功談,脳トレ記録,通常日記,運動の記録,レシピの記録】
まぁさんのライバル募集に応募します。

去年もお互い励ましあい、がんばって体重を落としました。
冬に来てリバウンドしたままの状態になっていますが、
心機一転、またがんばりたいと思います。
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09月26日　体重増加中..... 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】
カレー・スープ
五穀米1/2杯
【昼ごはん】

【間食】 ...
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09月14日　贅沢な悩み 【脳トレ記録,通常日記,食事の記録】
【朝のスナック】
バナナブレッド
ミルクコーヒー

【朝ごはん】
納豆ご飯（１／２杯） ...
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08月03日　暑いなか街めぐり 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】
五穀米
【昼ごはん】
グリンカレーヌードル
【間食】【晩ごはん】
枝豆 ...
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07月26日　ちょっと食事減らしてみたけど 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】
ねぎアボカド巻き（ねぎとろもどき）ご飯１杯
【昼ごはん】
じゃこやっこ3/4丁
肉団子入りラーメン半分
【間食】 ...
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07月24日　no title 【脳トレ記録,追跡記憶ゲーム,四則演算ゲーム,食事の記録】
【朝ごはん】
ざるそば
【昼ごはん】
きんぴらごぼう
水餃子
【間食】 ...
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07月23日　大雨で運転中気分悪くなった。 【脳トレ記録,神経衰弱ゲーム,四則演算ゲーム,食事の記録】
【朝ごはん】
のりまき

【昼ごはん】
枝豆・ピスタチオナッツ
ふりかけご飯1/2杯 ...
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07月21日　体重停滞気味 【脳トレ記録,追跡記憶ゲーム,四則演算ゲーム,食事の記録,神経衰弱ゲーム】
【朝ごはん】
カレー（ライス半杯）
マンゴスムージー（ヨーグルト、シャーベット、マンゴバナナ入り）
【昼ごはん】
野菜たっぷりの肉団子（１ヶ）スープ
パイナップル ...
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07月19日　no title 【脳トレ記録,神経衰弱ゲーム,四則演算ゲーム,追跡記憶ゲーム,食事の記録】
【朝ごはん】
冷し中華1/4
【昼ごはん】
野菜いっぱいの雑炊
【間食】
コーヒー ...
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07月18日　再決意 【脳トレ記録,四則演算ゲーム,追跡記憶ゲーム,通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
納豆ご飯（玄米半杯）
たこ焼き３個
【昼ごはん】
野菜いっぱい鶏肉団子雑炊
【間食】 ...
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