贅沢な悩み【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月14日（金）

贅沢な悩み
< ひらめなぎ 　｜　no title >
【朝のスナック】
バナナブレッド
ミルクコーヒー

【朝ごはん】
納豆ご飯（１／２杯）
野菜と肉団子のスープ

【昼ごはん】
ハムレタスクロワッサンサンド
にんじんランチドレッシング
【間食】
タマゴサンド１/2
エンジェルケーキ１/4（ホールの）
【晩ごはん】
カレーライス

【今日の感想】
昨日の朝の記録から一気にまた１ｋｇ戻ってしまった。
減ったのも謎だけど、増えたのも特に理由はわからない。
というか、日記を残しているだけで、意識的な摂食をしていない
自分に戻ってしまっていた。ここで踏ん張らないと。
月曜日には大食が待っているけど、それまでの３日は少なくとも
自分を監視してしっかり準備しよう、と心に決めます！


あな、嬉しや、新しく友達になった人がサプライズで１週間遅れの
誕生日ケーキを手作りしてくれたのだ！そんな事生まれて初めて！
その上月曜日にはバイキングにも招待してくれる、っていうし。
感動！！

この歳にして、気の合う大切な友達に巡り会えた。
（ってご馳走してくれる事を言っているのではないけど。＾＾；）
大切にしたい。新しい友達。

しかし、ちょっとだけ困った事が。彼女は大食い。
「まだ食べられるでしょ！」といいながら、いつもお菓子を
２人分くらいはすすめる。今日もでっかいケーキを結局２ピースも。
嬉しいけど.....あ～あ、半日もしないうちに挫折。

夜は食事抜くかなぁ。

といいながらしっかりカレーを食べた。
いかりや長助が頭に浮かんだ。「だめだ、こりゃ」

【記録グラフ】
夜の体重
54.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/09/16 01:11 
確かに友達に薦められると、つい食べてしまいますよね･･
だけど、新しい友達に巡り合えてよかったですね～！！
上手く調整してくださいね(｡￫∀￩｡)
Norikoneko 2007/09/16 01:29 
折角のダイエットを元の木阿弥にしたくないので、
次回から食べたい量以上薦められたら「後でまた食べたいから
うちに持って行かせて！」っていう事にします！

昨日のケーキは生クリームだから、と言われ、さすがに断れなかったのでした。＾＾；
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