Norikonekoさん
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08年01月12日（土）
ライバル応募 |
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< 捻挫してます。
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まぁさんのライバル募集に応募します。
去年もお互い励ましあい、がんばって体重を落としました。
冬に来てリバウンドしたままの状態になっていますが、
心機一転、またがんばりたいと思います。
毎日の細かい食事メニュー記録は、去年の様にこだわらない事にします。
時間を取られすぎてＰＣ敬遠がいつしかダイエットから離れる原因にもなっていましたので。
それから、ちょっと今、足を捻挫して、リハビリに行く予定なので、
（私の訳し方がオーバーなような気もするのですが）
この機会を逆手にとって、歩く事を増やせるかな、と思っています。
現在53.3キロ、あと2.3キロ落とすのが目標です。
まぁさんとあわせて１ヶ月に１キロ強として、２月中旬に日本に
行くので、その時少し増えるのを予期して、３月末には５１キロを
目指します。
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最近チョコレートを沢山買ってしまって、かなり食べてます。
これ減らすと、効果ありそう。
今日の朝のミルクコーヒーは今のところチョコなしです！
でも、結局後で食べました。＾＾；
とりあえずは無理せず、チョコは１日１００カロリーまで、と
してみます。
朝は玉子焼きとチーズトーストを食べました。
お昼は野菜と餃子、肉団子のスープと、チャーハン。
午後に紅茶とチョコ制限保守。
夕食はインド系料理。これが食べ過ぎたな～。
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