ちょっと食事減らしてみたけど【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月26日（木）

ちょっと食事減らしてみたけど
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【朝ごはん】
ねぎアボカド巻き（ねぎとろもどき）ご飯１杯
【昼ごはん】
じゃこやっこ3/4丁
肉団子入りラーメン半分
【間食】
ミルクコーヒー
チョコ半粒
【晩ごはん】
セロリ１本
にんじん１本
たこ焼き３個
スムージー

【今日の感想】
旦那が夜勤の日は夕食がいい加減で良い。
娘がマクドナルドをリクエスト。
私は食べず、昼が遅かったのを良い事にちょっと夜はカット。
あと４日で５２キロ台タッチダウンなるか？

【記録グラフ】
夜の体重
53.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/07/27 13:38 
夜でもスープとかだったら、そんなカロリーありませんし、食べた感がありますよ☆
もう少しで５２キロ代ですね～！！
食事を減らされてるので、効果があるかもしれませんね～
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