7/21【shigeruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月21日（土）

7/21
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有酸素運動５５分（エアロバイク２０分・ステアクライマー１０分・ランニング２５分）
筋トレ１時間

【記録グラフ】
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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