救命講習会【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月22日（日）

救命講習会
< 梅雨空 　｜　忙しい・・・ >
【今日の調子】
まぁまぁでしたが、段々頭痛が酷くなって
ナロンエースのお世話になってしまいました。
【今日のできごと】
上級救命講習に参加。８時間コース、くたびれました。
湿度が高く、エアコンが殆ど効いていなくて、
４０人の参加者がいて、段々、頭痛が酷くなりました。
でも、今日得たものは大きいなぁ…
【今日の感想】
友達に講習会のことをメールして、
『ポジティブだね！』と言われ、初めて気が付いた。
自分が、前進したこと☆

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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