毎年恒例【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月23日（月）

毎年恒例
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毎年、夏は決まって不眠となる。
どんなに工夫しても眠れない。どうしたものか・・

ここ数日の不眠のため、日中クラクラしてしまう。
立ち上がるたびに、頭が真っ白で倒れそうになる。

眠いはずなのに、ベットに入ると眠れない。
梅雨も明けてないのに、この調子。
夏本番が思いやられるわ・・(>_<)

あまりの体調の悪さにジムを休んで部屋でゆっくりする。
眠りを良くしようと、またビールを２本飲んでみた。
これでもダメなんだよな～

最後は睡眠薬か・・ん～なるべく避けたいわ。

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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