リバウンド【じゅつさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月27日（金）

リバウンド
< 運動しても・・・ 　｜　挽回 >
昨日の昼のバイキングが原因だと思う・・・

夕飯は、かなり減らしたけど
まったく効果はなかった。

たった１回の食べすぎで
ここまで戻るとショック・・・
きっと、ここまでオヤツをちょこちょこ食べたり
日々の積み重ねが響いてるんだ・・・と思いたい。
ここ数日の微増は、便秘のせいと思ってたけど
ちょっと食べすぎてたんだと思う・・・

今日は、ランチで送別会。
アルコールはないけど、
ご飯は食べないようにして
おかずだけで、何とか戻したい。。。

【記録グラフ】
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
37秒
スライドパズル（秒） のグラフ
体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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