筋肉【じゅつさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月29日（日）

筋肉
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筋肉ってなかなかつかないもんだ・・・
どうしても、お腹周りの脂肪を落としたいので
ブートキャンプは腹筋プログラムをしている。

翌日に仕事がある日は、
仕事に差し支えるので、
フィットネスも軽めのメニュー。
しかし、結果がついてきてないので
やり方を考えないといけないかも。。。

【記録グラフ】
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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