体重が順調に…増えてます i|! orz i|!【ラニさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月30日（月）

体重が順調に…増えてます i|! orz i|!
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何だか体重がグイグイ増えているのですよ…。
最近、ストレッチに腰フリを追加したのでそれで筋肉量が増えた＝体重増加ならいいんですが、そうじゃなくてただの脂肪だとしたら…orz

ていうか、年を重ねるとお腹まわりについて来るって本当なんですねー。最近いきなり腰周りを中心にデップリしてきて、かなり焦ってます。

【朝】
ランチパックタマゴ
無脂肪乳カフェオレ(アミノファイバー入)

【昼】
五目焼きそば
メロンパン

【夜】
プリン
ソフトクリーム １個と半分

【毎日摂ってるサプリメント】
ビタミンＣ
セントジョーンスワート
プエラリア
アルギニン
イージーファイバー

【記録グラフ】
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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