ラストスパート【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月31日（火）

ラストスパート
< プール計画が 　｜　勉強とカロリー消費 >
プール計画が実行できそうな予感…
あとは、友達のバイト次第です。。。
というわけで、あと１０日もない!!
なので、この辺でラストスパートしないと!!
とりあえず、しっかり運動して脂肪を燃焼しておこう☆
あとは、なるべく食べ過ぎない!!
油断するとすぐに胃が出るからね…

朝：卵サンド、アップルジュース
昼：チキンライス
夜：置き換え

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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