7月も・・・【りぃまさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>りぃまさんのトップページ>記録ノートを見る>7月も・・・
07年07月31日（火）

7月も・・・
< 運動運動♪ 　｜　飲み会。 >
もう終わりだなぁ。。。

いよいよ明日から夏本番！！

ダイエットも気合入れるぞ！！

＜朝＞
・玄米
・納豆

＜昼＞
・スープ
・いかの揚げ物
・白米
・海老チリ
・なすの炒め物
・杏仁豆腐
・烏龍茶

＜夜＞
・豆腐
・サラダ

＜おやつ＞
・大福もち


【記録グラフ】
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE