冷えすぎ【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月02日（木）

冷えすぎ
< 勉強とカロリー消費 　｜　強風 >
なんだか風が強い!!
台風の影響でしょうか??
おかげで、髪の毛がすごいことに。。。

今日はそんな強風の中、買い物に行ってきました。
友達の誕生日プレゼントを買いに…
でも、結局コレ!!というものがなく何も買えませんでした↓↓
そして、歩きつかれたのでちょっと休憩。
久しぶりにカキ氷が食べたい☆と思ってお店に入ったけど、
冷房の冷えに耐え切れず、違うものをオーダーしてました。
美味しいからいいんだけど☆
つーか、ホント冷房効きすぎ!!
地下鉄とか車内に入った瞬間、あまりの寒さにびっくり。
デパートも半袖じゃ寒いし。
そんなに効かせてくれなくてもいいよ…
ほどほどにしといてと本気で思いました。

朝：トースト、ヨーグルト
昼：チョコチップデニッシュ１切れ
おやつ：クリームスイートポテト
夜：いわしのつみれ、春雨サラダ、トマトと豆腐のサラダ、
　　モロヘイヤ


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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