なるほどなあ。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月02日（木）

なるほどなあ。
< 枝豆が止まらない。 　｜　現実を直視してしま... >
7時50分起床

<朝>牛乳、ﾔｸﾙﾄ1本、会社でﾊﾞﾗﾝｽｱｯﾌﾟ1個（戴き物）

<昼>弁当。胚芽米、ｷｬﾍﾞﾂの煮びたし（昆布）、親子とじ

<夜>焼鳥3本、枝豆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

いつも体重は朝起きてすぐ、トイレに行く前に計っています。
どんなにせっぱつまっててもとりあえず計ってからです。
今日の体重がいきなり減ったのは、明け方我慢出来ず
トイレに行ってしまったからだ。
その後布団に戻り朝を迎えたと・・・・。

いや～。体重も体脂肪も減るもんだ。愉快だな。
私の膀胱は1キロ程の尿を溜めてると。


【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
基礎体温
37.04℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1197kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2007/08/03 12:39 
朝の体重はトイレ済ませてから測る。とどこかで聞きましたよ。私はトイレの後、測ってま～す。

その日のトイレ回数で体重変わる事ありますよね、少ない日は増えるし、頻繁に行く時は減ります。
poppo 2007/08/04 13:38 
えー。そうなんですか。知らなかった。
でもトイレ後に計ると、トイレに行く前だからって言い訳が
通用できなくなるしなー。悩みどころです。
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