増えた体重・・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月02日（木）

増えた体重・・・
< 心ない大人達 　｜　グダグダ・・・（＠... >
土・日の福島遠征で・・・
普段野菜中心の私は、久しぶりに「バッチリ」食べたい物食べてしまいましたぁぁ！
だって夜・朝バイキング！（普段は絶対行かない禁断の場）
しかも「超ごちそう！」（ウハウハ♪）
地元の食材を使った料理・・・「うまいっ！！」
二回もお代わりに並んじゃうし・・・＾＾；

日曜日の昼は7-11の「おにぎりランチ」
（小さいおにぎり*4、ちょっとナポリタン、ちょっとポテトサラダ、から揚げ*1、エビフライ*1→655ｋcal）
一昨年までは、自分の分は頼まず2人の残骸処理。
今年はこれも「バッチリ」頂き・・・

帰りの新幹線で普段飲まない缶ビールを2本空け（普段は焼酎派）
駅まで迎えに来てくれた主人と「おすし屋さん」！！
さざえのつぼ焼き・うに・つぶ貝・他のお刺身も頂き
〆は「茶碗蒸し」

帰宅後体重計に乗って「ガーン↓↓」（わかっちゃいたけど）
前日朝、行く前より「1.7キロ」も増量してたぁぁっぁぁ！！

多分普段の1.5倍は食して、早朝のお散歩はしてけど
筋トレもビリーもせずにいた無残な結果（ＴＴ）

これを戻すのに4日要しました・・・・（＞＜！）

あ～でも、今回の事はいい勉強になりました。
何をどう食べたら「太る！」のが少しわかった感じ・・♪

今度からは「肝に命じ」気をつけよう！！

でもお盆に2泊三日で母の田舎の中央アルプスの麓に行きます。
またそこでも「ご馳走」振舞ってくれるし、どうしよう！！
せめて「長谷村名物・クロワッサン」は（出来るだけ）我慢したいなぁ・・＾＾；

　　　（多分・・・無理↓＠＠；））））

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2007/08/02 12:57 
福島に来られたのですね～。私、福島だべ。

遠征ってお子様のなにかですか？

私も２キロぐらいは増加しますよ。で、やっぱ戻るのに４日ぐらいですね。
よそへ行った時ぐらいは、食べたいですよね～・
増減の自分のパターンが分かれば、食べても大丈夫だと思います。
増えた時はショックですけどね！
きこたん 2007/08/02 13:10 
0205さん☆
え～？？？そうだったの？
福島県天栄村ってところで毎年「よさこいｼﾞｭﾆｱ大会」があって
その引率に行って来ましたぁ♪
羽鳥湖レジーナの森に泊まったんです。すごいいい所でした☆

おいしくてネ！沢山食べたら「ほら、この通り（ＴＴ）」
でも昔と違って「増えっぱなし」にしなく出来てきたから（日本語変？）
今度からは平気そうだす（＾＾；）・・・いや・・・多分・・・

ありがとうちゃん！はえがかあちゃん！！！！♪
Peanuts 2007/08/03 09:22 
うー。いいなあ。ご馳走。今、いろいろ食べ物制限されている私は、もう慢性的にご馳走飢餓状態です。
でも、1.5キロ太っても4日で元に戻せるなら、上々だと思います！でも、やっぱ私も、食べると太るんですよねー。きっちりと食べた分。健康というか、なんというか…ね！
きこたん 2007/08/03 11:59 
そ・・・それが・・・（＞＜）！
昨日の飲みすぎで、また増えてしまった・・・（TT）
飲みすぎも太ります・・・あと寝不足・・・
して今日は長女の19歳のバースデー・・・明日が恐怖です・・・＾＾；
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