Square【Advancerさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月06日（月）

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< 白斑+肩痛 　｜　回復 >
右肩が痛くて、先週から水泳は中止。片手バタフライがやりやすいが、クロールは手が挙がらず、平は力が入らない。背泳ぎはバランスがとれず、結局いつもの半分でダウン。

昨日は月例、肩の痛みは少し治まったので参加。事後のBeer Partyに出席申し込んだ手前、無理に出ていった。

飲めないBeerを少し飲んで、陽気になって話したり、歌ったり踊ったり、乗せられるままに付き合っていた。


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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