今日は【智琉さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月06日（月）

今日は
< no title 　｜　増えてる!! >
【朝ごはん】
飲むヨーグルト

【昼ごはん】
春雨ヌードル118kcal
おにぎり1個

【間食】
水1L
ソフトクリーム324kcal
とうもろこし1/2

【晩ごはん】
あんかけ焼きそば499kcal

【夜食】
なし

【今日の感想】
汗が半端なくでます。これで痩せないかな…。


【記録グラフ】
基礎代謝
1221kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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