Aug 8【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月08日（水）

Aug 8
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【朝ごはん】
青汁
オレンジジュース

【昼ごはん】
玄米ご飯
大根とレンコンの煮物
鯖のみりん付け焼き

【間食】

【晩ごはん】
マックシェイク
さくらんぼ

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		Workout
1回
Workout（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
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