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07年08月14日（火）
最終日。 |
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< ３日目。
｜ とほほ。 >
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解放された、というより“釈放された”に近い心境だった。
午前中のウォーキングは、比較的易しいモノだった。
そして、計測。
体重 -2.4kg
ウエスト -3.4cm
太もも -2.1cm
ヒップ -2.6cm
期待が大きすぎたのか、あまり結果は奮わなかった・・。
先生曰く、便秘と投薬が原因だと言っていた。
しかし、あれだけやって変化が無いわけはナイ。絶対に。
本当に、本当に辛かった。
お陰で自分の限界と根性の度合いが分かった。
今後の生活は、全く変わったモノになることと思う。
計測は全てを絞りきった状態で行う。
だから、1kgの戻りは必ずあるらしい。
体重の戻りは覚悟の上。
生活の改善が大目的だから、得たモノは大きかったと思われる。
自己流でやってきた事が、どれほど意味のない行動だったかを思い知ったし、正しい方法を会得した。
これから１年間改善した生活を送って、肉体も改造出来れば御の字。
あんなに辛かった合宿だが、頑張った成果を見てもらいに行ってもイイかな、と思ってしまう私もいる。
リピーターが多いのも少し頷けるな・・。
でも！
今日の解放感は例えようもないくらいの気持ちよさだった！！
帰りのドライブの気持ちよさ！
時間に追われない温泉での気持ちよさ！
ま、それもあの苦しい思いを味わったご褒美。
あれが無ければ、感動も無かったというモノ。
良い体験をしました！本当に。
お友達も出来たし！
帰宅後は、早速洗濯と片付け。
ゆっくりお風呂に入り、ローカロ夕食。
勝負はこれから。
がむばるぞぉぉぉぉ！！
【朝ごはん】
・食パン ６枚切１／２
・グレープフルーツ ２切れ
・目玉焼き
・野菜
・コーヒー
【昼ごはん】
・ざるそば
【晩ごはん】
・ざるそば
・やまいも
【今日の感想】
日本そばにハマった！！
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| 【記録グラフ】 |
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