とほほ。【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゴボウ田さんのトップページ>記録ノートを見る>とほほ。
07年08月15日(水)

とほほ。

< 最終日。  | no title >
目覚めは良かった。

洗濯・掃除の後、ウォーキングに出掛けた。
いつものコース+お墓参りで、所要時間は1時間半。
まぁまぁだろう。

昼食後、汗かきついでにアイロンがけ。
そして、同僚のお家へ行くためにシャワー。

市内だが、我が家から車で20分ほどの同僚の家は既に標高が200mは高い場所。
気温も2℃は違うのではないか?!
ここ3年ほど、毎年呼んでくれる楽しみな行事だ。

その地区のお祭りがあるのだ。

その花火たるや迫力満点。
だって、打ち上げ場所から50m程しか離れていない場所で鑑賞できるのだ。
真上過ぎて、寝転がらないと観られない。

花火のカスも落ちてくる。
標高の違いで、星もスゴイ。

今年も良いお盆の締めくくりが出来た!


【朝ごはん】
・自家製パン 1カケ
・ラクベジ

【昼ごはん】
・日本そば 80g
・やまいも
・みょうが
・ラクベジ

【間食】
・こんにゃくゼリー 2個

【晩ごはん】
焼肉
・ラム肉
・豚肉
・なす
・玉ねぎ
・レタス
・みょうが
・お稲荷さん 1個


【今日の感想】

同僚のお家に招待されて、食べてしまった。ヤキニク。
体重計には乗れない・・。


【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
200/462  おじまる子
晴  komokomo
仕方がないね。  あたりばん
仕事  きょろきょろ60D
『ぼくは明日、  ダックスRON
移住を考える  Sei
診察日…↓  みたお
10/15  つかっと
やっと  taka0723
21℃晴れ  muusan
遠・中近 と 病院  ぴぃずま
最終話で涙  ダックスRON
晴  komokomo
10/14  つかっと
10/14-館  kobaya
21℃晴れ  muusan
やばい気になる。  あたりばん
仕事  きょろきょろ60D
もう一年か  Ayako_k
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ
シェアする