【睡眠】この寝不足はまずい 【怪聖侍さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月15日（水）

【睡眠】この寝不足はまずい

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この２日札幌の夜は熱帯夜みたいな状態になっています。
先ほどのラジオの話によると、６時の札幌の気温は２６．１℃とのこと。
お陰でこの２日は睡眠不足。
８／１３　３：００～６：００
８／１４　２：３０～６：３０

睡眠不足がもたらす最大の問題は「夢を見る事が出来なくなる事」。実際に１３日は曖昧な内容の夢を見て、１４日は何と見ていません！
９００日連続で夢を見ている私にとって、この事は文字通り「致命的」です
幸いな事に、総合睡眠時間５時間未満の日は夢を見なくてもしょうがないという事で、カウントしていません。


もうちょっと寝よう…

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