no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月15日（水）

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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　8時間

とりあえず便秘解消　1日目

夏休み　第4日目。暑い。。

コーラ　200ml　90
トースト　8切　155
目玉焼き　2個　240
お煎餅　小　3個　114
アイスココア　1杯　147
ミスド・エンゼルクリーム　1個　208
アイスカフェオレ　1杯　67
缶コーヒー　1本　55
中華丼　1杯　570
餃子　1人前　207
ふ菓子　1個　38
チップスター　1箱　633

合計　2,524kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1343kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
53mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
血圧
75mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2524kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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