今日もバランスボール【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月17日（金）

今日もバランスボール
< スローな動き 　｜　no title >
今日もフィットネスクラブへ。
エアロビクス（中級）
〜３週間ぶり。だめだ、途中で疲れてゆでだこのようになってしまった。
バランスボール
〜これができるようになったら、相当体幹が強くなれそう。
ピラティス
〜背骨を丸くできない・・・。でも身体にいいのは実感として分かる。

ものすごく疲れた。
これを毎日やったらかなり健康になりそう。
フィットネス三昧の夏休みにしちゃおうかな〜なんてふと思ったりして。

【記録グラフ】
何かの運動
105分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
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