腰を丸めると【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

腰を丸めると
< 目眩がひどい 　｜　首事件 >
左腰を丸めて骨盤の近くを伸ばそうとすると、
左足の内股がぴりぴり電気が走る。
背中から内股前側につながっている筋肉というと・・・
大腰筋か。

痛めてるのかなぁ？

痛いのはいつものことで、気づかなかったなぁ。

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15971歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
18時
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
　ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
  1704 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2008/10/07 07:05 
おはようございます。

万歩計の歩数、多いですね。
重労働されているのが、わかります。
腰、お大事に！！
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