こんばんは。
　エアロバイクですか？　最近トレーニング法で　"LSD"　って言葉知りました。

　　　Long Slow Distance

マイペースでゆっくりされてはいかが。

コメントありがとうございます。
エアロビクスです。
LSDはランニングのトレーニング方法で見かけたことがありますが、
詳しい方法はよく知らないので。
勉強してみます。
いい情報をありがとう。