目眩がひどい【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

目眩がひどい
< no title 　｜　腰を丸めると >
ぐるぐる回るおかげで、金、土と２日間、そして日曜日の午前中まで寝てた。

ようやく起き出して、ジムへ。
ダンスクラスとオリジナルエアロ。
エアロはかなり強度が高かった。

でも、やってる間は目眩が止まったので、よしとしよう。

チーズケーキ、ホールで食べちゃった。

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
源氏パイ（1人前） 2000 kcal
14時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
21時
カレー（1人前） 905 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
ナン（1人前） 165 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 29 kcal
  3431 kcal
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