入隊５日め【nankinさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月18日（土）

入隊５日め
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５日目。腹筋プログラム！
私にとってはこれがメインディッシュ！

よーしっ！とはりきってやってみた。
｢効くーーッ｣という動きもいくつかあったのだけど、
全体を通してうん？あれ？いいの？これで？っていう感じだった。
私のやり方に問題あるのか 腹筋に効いているのかどうかよくわからない。
そしてビリー隊長も｢息を吐いてー、息を吐きながらカウントするんだ｣と
おっしゃるのだけど私には無理であります！

トレーニング中に体を反転させてたらテレビが見れず
ビリーがどうしているのかわからない。何か言ってるみたいだけど英語だし。
日本語吹き替え版だったらなぁ・・
まぁ自分がビリーの動きをマスターするか、英語をマスターすればどうってことない問題だけど。

とりあえず あと２日やるぞー！

【記録グラフ】
ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		タバコ
14本
タバコ（本） のグラフ
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