夜、少し涼しくなった【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月20日（月）

夜、少し涼しくなった
< ちょっと元にもどっ... 　｜　食べてしまった。^... >
昨日　乗鞍登山　3Ｈ
昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　しない。
今朝通勤　朝自転車20分散歩
今朝おやつ　なし

夏の間に、あと2キロやせたい。
と、言いつつ、昨日の３時のおたつにパン2つ
食べてしまった。^^;
これを我慢すれば、500グラムくらい痩せていたのに・・・^^;

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