セルライト【metakoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月23日（木）

セルライト
< ギャー！ 　｜　無理のない範囲で。 >
　今までセルライトを気にしたことはなかったのですが、風呂場でなんとなく、太ももを上から下へ、両手でギュウッと擦ったら、デコボコがゴロゴロしていました。ああ、これがセルライトかと、やっぱりあったんだなと思いました｡
　
　冷え性だし、立ち仕事だし、運動していなかったし、できていて当然だと思いました｡

　運動やマッサージ、ストレッチで良くなるようなので気長に様子を見ようと思いました｡

　でも、体重が微妙に増加傾向にあるのはなぜかしら？よく考えてみたら、このところ毎日カレーを食べていました｡残っちゃって仕方なく一日一食はカレーでした｡そのせいばかりではないかも知れないけど、とにかくカレー、もうやめたいです。とほほ。

　

【記録グラフ】
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ダンベル体操
15
ダンベル体操（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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